健身器材有哪些（户外小区健身器材大全）很多人对这个问题比较感兴趣，这里，极限生活记小编 jk就给大家详细解答一下。

健身器材有哪些（户外小区健身器材大全）

户外小区健身器材大全

有氧健身器材

有氧健身器材是以增加心跳和呼吸的方式来提高身体代谢率的器材。常见的有氧健身器材有：

• 跑步机
• 自行车
• 椭圆机
• 划船机
• 步行机
• 攀登墙

力量训练器材

力量训练器材是用于增强肌肉力量和耐力的器材。常见的力量训练器材有：

• 杠铃
• 哑铃
• 健身器械
• 引体向上设备
• 卧推板
• 去重器

柔性训练器材

柔性训练器材是用于增强身体柔韧性和灵活性的器材。常见的柔性训练器材有：

• 瑜伽垫
• 平衡板
• 拉伸带
• 滚轮
• 球类训练器材
• TRX训练器材

关于健身器材有哪些（户外小区健身器材大全） jk就先为大家讲解到这里了，关于这个问题想必你现在心中已有答案了吧，希望可以帮助到你。