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初中排球教案15篇（初中排球教学指导）

初中排球教学指导

第一篇：初中排球基础知识

了解排球的发展史

排球起源于美国，起初是作为室内运动项目，后来逐渐传到戶外场地，并且越来越流行，被列入奥运会正式比赛项目。

了解排球的比赛规则

排球比赛是两支队伍进行的比赛，每队由6名队员组成，每场比赛客串赛制为三局两胜。

初步了解排球的技术术语

接发球、发球、进攻、拦网、通球等是排球比赛中常见的技术动作。

第二篇：初中排球技战术

掌握防守技术要诀

排球比赛中的防守是非常重要的，包括站位、拦网、扫网、灵活移动等多种动作。

掌握进攻的技巧和策略

排球进攻是比赛得分的重要方式之一，需要队员们掌握好二传、一传、三传等技巧。

灵活应对场上变化

排球比赛中，场上的形式变化是十分常见的，对于队员的身体素质及战术的把握能力都提出了更高的要求。

第三篇：初中排球训练方法

制定合理的训练计划

排球训练需要有系统、有计划的进行，从基础练起，逐步提高练习内容和强度。

注重体能和技能的培养

排球比赛中需要较高的身体协调和反应能力，在训练过程中需要注重对队员的体能和技能两方面的培养。

加强队员之间的合作和配合

排球是一项集体比赛项目，队员之间需要相互支持、密切配合，才能在比赛中发挥出最好的能力。

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