草莓丝瓜芭乐樱桃榴莲黄（鲜美缤纷的夏日果篮）很多人对这个问题比较感兴趣，这里，极限生活记小编 jk就给大家详细解答一下。

草莓丝瓜芭乐樱桃榴莲黄（鲜美缤纷的夏日果篮）

鲜美缤纷的夏日果篮

草莓：草莓是一种常见而又受欢迎的水果，它既鲜美可口，又营养丰富。草莓富含维生素C、维生素E、钾、钙等营养成分，在夏季可以吃到新鲜的草莓，不仅可以满足人们的口感需求，还能为身体提供多种营养。

丝瓜：丝瓜是一种夏季常见的蔬菜，它富含纤维素、蛋白质、钙、铁等多种营养成分，还具有清热解暑、利尿祛湿等功效，受到人们的喜爱。丝瓜可以用来烹制多种菜肴，可口又营养。

芭乐、樱桃、榴莲和黄色系水果：夏季除了草莓和丝瓜，还有许多其他的水果，如芭乐、樱桃、榴莲和各种黄色系水果。芭乐含有丰富的维生素C和抗氧化物质，促进血液循环和消化功能；樱桃富含糖分、维生素C和钙、铁等营养成分，还有缓解疲劳的作用；榴莲是一种口感独特的水果，富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和抵御疾病；黄色系水果如芒果、黄桃、香蕉等，富含糖分和多种维生素，能够增加身体的能量和免疫力。

草莓的营养与功效

草莓是一种营养价值较高的水果，其富含维生素C、维生素E、钾、钙等多种营养成分，对身体有着很好的保健作用。草莓含有丰富的抗氧化物质，是一种良好的抗氧化食品，能够防止细胞老化和各种慢性疾病的发生。此外，草莓还能够促进人体的新陈代谢，对肝脏、肾脏、心脏等器官都有保养作用。

丝瓜的营养与功效

丝瓜是一种清淡可口的蔬菜，富含多种营养成分。丝瓜富含纤维素、蛋白质、钙、铁、磷等多种营养成分，尤其是纤维素含量较高，有助于促进肠胃消化和排便，减少便秘问题。丝瓜还具有清热解毒、利尿祛湿、润肺生津等功效，对于缓解夏季体内湿气和暑热有很好的作用。

其他水果的营养与功效

芭乐富含维生素C和多种抗氧化物质，能够增强免疫力和保护心脏；樱桃含有丰富的糖分和维生素C，有助于增加身体能量和提高免疫力；榴莲含有多种维生素和矿物质，对身体的免疫力和健康都有很好的保养作用；黄色系水果富含糖分、维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，增加能量和保护心脏。

夏季是水果和蔬菜丰收的季节，人们可以吃到各种营养丰富、口感独特的水果和蔬菜。不同的水果和蔬菜有着不同的营养成分和保健功效，建议人们在日常饮食中多食用新鲜的水果和蔬菜，保持身体健康。

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