上完团课心得体会1000字（团课感受：和奋斗的人一起跑步）

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上完团课心得体会1000字（团课感受：和奋斗的人一起跑步）

打开我的健身记录，可以看出来我是个比较懒散的人。自己独自去跑步，很容易跑到两三公里便放弃。但是自从加入团课后，我感到非常的不同。来到健身房，大家都聚在一起，向同一个目标前进。正是这个团体精神，让我超越了自己，每次都能跑到5公里以上。以下是我的心得体会。

第一次参加团课——被感染的一天

第一次参加团课，我非常的紧张。进入健身房的大厅，我看到了一个人人都穿的一样的队伍——练体能的。他们正小声交流着，听起来非常地专业。我也跑上跑步机，尝试着加入其中。许多人都比我年轻，比我 fit，看起来也比我专业。感觉自己有些格格不入。

但是，团课的教练很快为我捏了汗——“来来来，这里是新手教学。”我们一起进行了一些热身运动，学了一些基本的跑步姿势。过程中，我发现，他们并没有把我当成闹笑话的对象。他们认真握手，接力为大家加油，而我的“笨拙”在这种环境下显得很有趣。

在这个环境里，我被真正地点燃了——我不只想着跑到5公里，我还想成为他们这样的人。他们互相鼓励和帮扶，在痛苦中互相成长。我朝着我的目标跑，周围的人像是微风一样，一点不打扰我，但是也让我感到他们在支持着我。我不再觉得孤单，我感到内心被深深打动。团课的震撼性，在此时，在我体验中，被深深地印在了我心中。

体验的好处——在团体中茁壮成长

在随后的几周，我发现自己越跑越快，越来越有耐力。这点体验是无法通过独自跑步获得的。在团队中，我经常感到超越自己。在某个时刻，我感到自己的潜能之泉爆发了。

其实，和其他我们认为 S 型身材的人一起跑，是鼓励自己变成更好的方式。我们以他们为榜样，尝试跑得和他们一样快。他们也有拖车的时候，我们释放出我们的热情，为他们加油，这种相互帮助，共同奋斗的感觉，像在草原上牧羊，不会让你孤单。

体验的收获——自信和成长

我认识到，无论是团队中跑步的那种冲劲，还是看到自己超越自己的潜能，都是更深层次的收获。它们直接转化为我的信心和自我实现的潜能。

当我感到自己进步的时候，会产生一种耐心和自信。我可以自豪地看着自己的成果，放弃了负面的联想，并开始相信自己能够做出令人鼓舞的事情。这是收获的最好部分，因为它是我的自尊增长的证据。有了自我信心，我就有了实现更多目标的力量。

这个团体中，我遇到了许多志同道合的人，他们和我一样愿意为自己健康的身体而奋斗。在这里，我找到了一个属于我的舞台，为自己打造出的一群陪伴者，为自己弹奏出的一曲动人的乐章。

体验感情，分享心灵，这是我从团课中所学到的。这不是一场单纯的健身，而是一次奋斗的旅程，和许多奋斗着的人一起跑步。

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