达摩易筋经的甩手功（一剑独尊：探寻达摩易筋经中的甩手功）

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达摩易筋经的甩手功（一剑独尊：探寻达摩易筋经中的甩手功）

一剑独尊：探寻达摩易筋经中的甩手功

段落一：掌握甩手功的必要性

什么是甩手功

甩手功是武术中的一种技能，其基本原理是通过身体的协调运动，以极快的速度甩出一定的力量和能量，击打敌人的攻击点位，以达到打击敌人的目的。甩手功虽然其表面上看似简单，实则需要训练者具备极高的内功，方能达到火候。

甩手功的实战应用

在实际中，熟练掌握甩手功是非常必要的。其原因是传统武术中大多基于人与人之间的接触对打，甩手功这项技能的出现，则是被使用者了解了武术在实际打击中要面对更为曲折阴险的情况，因此，甩手功技能的熟练掌握，对一些突发情况的处理和进攻十分有利。

甩手功的训练难度

虽然甩手功的训练看似简单，如何达到甩出一个有效力量却是难度极大的。要想甩出真正有效的一招，需要练习者将内功修炼至一定境界，更需要将自己的身体协调到一种近乎完美的状态之中，而这是一个充满挑战的过程。

段落二：达摩易筋经的甩手功

为什么要练习甩手功

甩手功作为一种基本技能，包含多种灵活性的技巧，其一定程度上可视为炼气、练精的基本功法。在达摩易筋经的修炼中，甩手功不仅能够锻炼出人体更为强健的机体，还能够帮助修习者更好的调整和平衡自己的精气神，更好的发掘自身潜能。

甩手功的特点

最大的特点即是灵敏性，其实质上一种内部化的技术，不但能够赋予人们一定强的攻击力，还具有高度的灵活性。当训练者熟练掌握了甩手功的技能，其一定程度上能够赋予人们天马行空的自由，同时提供足够的自保能力。

甩手功的训练方法

甩手功需要练习者在修炼过程中潜移默化的学习，即：什么时候该甩手，什么时候不该甩手，甩手动作和真正意义的甩手功是何等不同。甩手功的练习需要练习者将自身的状态调整到一定境界，尽量达到协调完美、身躯投射、无后顾之忧的状态。

段落三：重在修炼的甩手功

甩手功的修炼需要什么

甩手功的修炼需要的是细致的精神状态，没有细致的心态，往往造成技巧上的毛病。因此，在接下来的修炼过程中，练习者需要去除所有的杂念，集中心神实践甩手功，花费时间训练。

甩手功的训练中需注意的事项

其中，在练习甩手功时，需要遵从内意和勇意的统一，意念翻转，所以在平常的生活中需要将自己的心调整到正常状态，保持一种稳定、从容的心态，配合连贯顺畅的呼吸提高心神集中度，以五行化丹的方式进而提升甩手功的实际表现效果。

甩手功修炼的作用

甩手功是一项非常重要的技能，在传统武术中它拥有重要的地位。在练习的过程中，它能够很好的帮助练习者调整身体，平衡身体的能量并将其发挥到最大的程度。同时，它还能够帮助练习者不断突破自身的极限，打破桎梏，不断挑战自我，从而达到身体和精神的全面发展。

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