稍息是左脚还是右脚（左脚还是右脚，稍息起来如何选择？）

稍息是左脚还是右脚（左脚还是右脚，稍息起来如何选择？）很多人对这个问题比较感兴趣，这里，极限生活记小编 jk就给大家详细解答一下。

稍息是左脚还是右脚（左脚还是右脚，稍息起来如何选择？）

左右两脚的差异性在于使用频率，习惯性更改双脚使用次序并不容易。用习惯脚稍事休息时，应注意休息时间，以及采取正确的休息方法，切勿过度使用消炎止痛类药品。

为什么需要交替使用双脚？

在日常生活、工作以及运动中，习惯性使用同一脚容易导致身体失去平衡，反应也不那么灵敏，进而影响身体的协调性和平均性。为此，经常交替使用左右脚，可以让身体双侧更加均衡，提高协调能力，更容易保持良好的体态。

应遵循正确的休息方式

当习惯性使用同一脚承担较大体力劳动时，休息时应尽量交叉着使用双脚放松，双脚距离尽量拉开。尽量四处移动，继续活动，轻轻揉捏双脚足底，以增加血液循环异常，缓解疲劳。睡觉时可以睡个脚翻身，也可以把双脚垫高，让双脚得到充分休息。

避免不必要的消炎止痛药品

在休息时，切勿胡乱使用消炎止痛药品，特别是非处方药，更不因轻微疼痛或者酸胀来随意用药。应根据个人体质和需要，正确使用物理治疗等手段来缓解身体疲劳，让双脚更好地休息。

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